健康診断 裏道探索 運動 梅雨入り

こんちゃー

メントスです(-ω-)

梅雨入りでジメジメ

でも雨音って結構好きなんですよね、癒やされます~

 

今回は健康診断を行ってきたのですが、どうやらコレステロール値が上がってきてるらしく、お医者さんの話では食事見直しと運動をオススメしてきたので最近運動をお休み中にいろいろ試しました。近くの公園で少年、青年達に混ざってバスケットとかテニス、サッカーをして来ました。なんだかんだ声かければ混ざれたりしますw

みんないい子達で楽しそうに自分も楽しめました~♪

 

ただ!体力が~~~(´;ω;`) ぜんぜんバテてしまって退場です(笑)

んで筋肉痛もやっぱなったw

 

その後も運動できるようなモチベーションが保てなく、やっぱ続かないんですよなー(笑)

で「継続は力なり!」よく耳にしますよね。

継続する為には何がいいか?

その答えは考えた末【運動=散歩=お店探し、スポット巡り】

普段、自動車じゃ行けないような所行くと面白いのでは?

 

                

          

          「裏道探索」

 

場所とか気にしないでなんとなく通った事の無い道を行くだけで子供の頃ワクワクした感じで冒険気分を味わえるので個人的な趣向なりますがオススメですw

 

ハッと気づく場面や隠れ家的なお店がこれから見つかる可能性に期待して、新たな趣味へ追加されたのでした><b

今回はまだ探索し始めたので見つかりませんでしたが、何かいい所あればご紹介したいなと思います。

 

(この日は徒歩10キロの探索、、、、、つかれたーー)